Чоловік відмовився від алкоголю на 1000 днів: він не очікував таких наслідків

Американець вирішив відмовитися від алкоголю на 1000 днів, це трохи більше 2,5 років. Чоловік розповів про дивовижні речі, які він відчував для себе завдяки стану тверезості.

За його словами, відмова від алкоголю може мати більше переваг, ніж покращення фізичного здоров'я.


Кларк Кеглі – блогер, він регулярно ділиться мотиваційними відео на своєму каналі. Провівши 1000 днів, Кларк пояснив, що відчув низку фізичних переваг для здоров'я та самопочуття. Зокрема, у нього покращився сон, з'явилась "ясність розуму" і зникло жахливе "почуття зависання".

Тверезість має багато переваг
І спершу може здатись, що нічого унікального у цьому немає. Адже згідно з рекомендаціями медиків, збільшення енергії, покращення самопочуття та економія грошей є явними перевагами скорочення вживання алкоголю.

Однак, Кларк відчув ще більше переваг відмови від алкоголю після того, як його обмеження стали тривалими.



Довгострокові переваги відмови від алкоголю охоплюють нормалізацію тиску, зниження рівня холестерину, а також зменшення ризику розвитку раку та захворювань печінки.

Для Кларка найнесподіваніші зміни в його житті не були пов'язані з поліпшенням фізичного здоров'я,, він зосередився на своїх відчуттях.

Зокрема, після того, як він тривалий час не вживав алкоголь, чоловік почав відчувати, що у нього з'явилося більше вільного часу, і що він зміг заново відкрити для себе хобі, оскільки тепер все "стало більш приємним" для нього.

Відмова від алкоголю також дозволила Кларку переоцінити життєві цілі.

Важливо! Цей матеріал має винятково інформаційний характер і не може бути основою для встановлення діагнозу або медичних висновків. Публікації на сайті засновані на останніх актуальних і науково обґрунтованих дослідженнях у сфері медицини. Якщо Вас турбують проблеми зі здоровʼям, обов’язково зверніться до лікаря.