Ожеледиця на Закарпатті: 6 правил, як уникнути травм на слизьких дорогах

Зимова казка чи небезпечна пастка? Як не потрапити до травмпункту під час свят

Закарпаття накрили потужні снігопади. Поки одні насолоджуються краєвидами, медики застерігають: кількість вуличних травм у перші дні січня традиційно зростає. Слизькі тротуари та прихована під снігом крига вимагають від пішоходів особливої пильності.

Щоб ваші свята не зіпсував візит до лікаря, дотримуйтесь базових правил «зимового виживання».

1. Взуття — ваш головний захист
Забудьте про взуття на підборах або з плоскою гладкою підошвою. Найкращий вибір — рифлена гумова основа, яка забезпечує зчеплення з поверхнею. Якщо ситуація критична, використовуйте накладні льодоступи.

2. Техніка «пінгвіна»
Щоб утримати рівновагу на льоду:

Ходіть повільно, короткими кроками.

Наступайте на всю стопу, трохи розслабивши коліна.

Ніколи не тримайте руки в кишенях — вони є вашими природними балансирами.

3. Маршрут безпеки
Уникайте неочищених сходів, високих бордюрів та нахилених поверхонь. Навіть якщо шлях через замет здається коротшим, краще обрати розчищену та посипану піском ділянку.

4. Пильність біля доріг
Пам’ятайте: автомобіль не може зупинитися миттєво. На слизькій дорозі гальмівний шлях збільшується в рази. Переходьте дорогу лише на переходах і тільки після того, як переконалися, що всі водії вас помітили та зупинилися.

5. Взаємодопомога
Літні люди та діти перебувають у зоні найбільшого ризику. Не ігноруйте тих, кому важко подолати обледенілу ділянку чи сходинки — кілька секунд вашої уваги можуть врятувати чиєсь здоров'я.

6. Що робити, якщо ви все ж падаєте?
Якщо рівновагу втрачено:

Спробуйте миттєво присісти — це знизить висоту падіння.

Намагайтеся згрупуватися («клубочком») і перекотитися, щоб пом'якшити удар.

Прикрийте голову руками.

Важливо: Якщо після падіння ви відчуваєте гострий біль, запаморочення або помітили набряк — не займайтеся самолікуванням. Одразу зверніться до найближчого травмпункту.

Бережіть себе та нехай зимові свята будуть сповнені лише радісних емоцій!