Землю накриє магнітна буря: як захистити здоров'я і судини

У середині липня в Україні очікується кілька слабких магнітних бур.

Працівники сонячних лабораторій проводять щоденне спостереження за обстановкою на сонці. У лабораторіях фіксуються спалахи підвищеної активності нашої зірки, які призводять до магнітних бур на Землі. Навіть слабкі магнітні бурі можуть негативно вплинути на здоров'я метеозалежних людей.

Що таке магнітна буря?
Магнітні бурі - це збурення магнітного поля Землі, викликані спалахами на сонці. Такі коливання можуть негативно впливати на роботу систем зв'язку, а також людське здоров'я. Навіть невелике підвищення активності може відбитися на здоров'ї.

Коли буде найближча магнітна буря
В середу 13 липня очікується магнітна буря силою 5 балів (слабка). Потім 14 липня знову прогнозуються підвищена активність.

Наступна магнітна буря слабкої сили очікується 23 липня, а 22 і 24 липня активність сонця буде підвищеною.

Вплив магнітної бурі на здоров'я
Магнітні бурі найсильніше впливають на метеозалежних і літніх людей, власників хронічних хвороб, а також вагітних жінок. Під час магнітної бурі у людини можуть виникати такі симптоми:

головний біль;
нудота;
запаморочення;
біль в серці;
біль у спині, м'язах і суглобах;
знижений або підвищений тиск;
незрозуміла слабкість і втома;
загострення хронічних захворювань;
безсоння.
Щоб звести до мінімуму негативні наслідки магнітних бур, дотримуйтеся правил здорового способу життя в небезпечні дати.

Виключіть з раціону жирну, смажену, гостру їжу
Відмовтеся від алкоголю, сигарет, міцної кави і енергетичних напоїв. Пийте зелений, трав'яний або фруктовий чай.
Частіше ходіть пішки.
Регулярно провітрюйте кімнату.
Лягайте спати в один і той же час.
Приймайте контрастний душ перед сном.