Україну накрив надпотужний сонячний шторм: рівень небезпеки G4 (К-індекс 7.7)

У вівторок, 20 січня, геомагнітна активність Сонця досягла критичних позначок. За даними meteoagent та Британської геологічної служби, планету накрила магнітна буря червоного рівня, потужність якої оцінюють у 7.7 бала за 9-бальною шкалою (К-індекс).

Чому штормить: причини аномалії
Причиною надпотужного викиду став сонячний спалах класу X1.9, що стався увечері 18 січня. Науковці попереджають: рівень геомагнітної активності наразі відповідає умовам STORM G3, проте можливі короткочасні стрибки до екстремального рівня G4.

Як захистити організм: поради лікарів
Такий потужний шторм може викликати головний біль, стрибки тиску та загострення хронічних хвороб. Щоб мінімізувати вплив бурі, рекомендується:

Водний баланс: Пийте більше чистої води, трав’яних відварів або зеленого чаю. Повністю відмовтеся від кави та алкоголю.

Раціон: Надайте перевагу легким стравам, овочам та фруктам. Уникайте жирної та гострої їжі.

Режим дня: Забезпечте повноцінний сон (не менше 7-8 годин) та уникайте надмірних фізичних навантажень.

Свіже повітря: Більше гуляйте, але уникайте прямих сонячних променів, якщо відчуваєте запаморочення.

Психологічний стан: Намагайтеся триматися подалі від стресових ситуацій та джерел негативної інформації.

Важливо: Окрім впливу на самопочуття, бурі класу G4 можуть провокувати збої в роботі радіозв'язку, GPS-навігації та енергосистем.