Як не можна грітися в мороз: 3 найнебезпечніші помилки, які робить кожен

З настанням холодів важливо знати не лише те, як зігрітися, а й чого категорично не можна робити, щоб не нашкодити здоров’ю. Багато звичних нам методів «зігріву» насправді є небезпечними міфами.


​Розбираємо основні помилки, які можуть призвести до обмороження або переохолодження.


​1. Алкоголь та куріння: ілюзія тепла


​Багато хто вважає, що келих спиртного допоможе зігрітися, але це небезпечна омана.


​Чому алкоголь — це ризик: Спиртне розширює судини на поверхні тіла. Вам здається, що стає тепліше, проте насправді внутрішні органи починають стрімко втрачати тепло. Це призводить до швидкого загального переохолодження.


​Куріння: Нікотин звужує судини та сповільнює кровообіг у кінцівках. Через це пальці рук і ніг замерзають значно швидше.


​2. Металеві прикраси: прихована загроза
​У сильний мороз золото, срібло та інші метали стають «провідниками холоду».
​Обмороження: Метал охолоджується значно швидше за тіло. Контакт шкіри з холодним металом (сережками, каблучками) може спричинити контактне обмороження.


​Порушення кровотоку: Каблучки на пальцях здавлюють судини, що заважає нормальній циркуляції крові та прискорює замерзання рук.


​3. Розтирання снігом: шкода замість допомоги
​Це одна з найдавніших і найнебезпечніших порад.


​Травмування шкіри: Сніг складається з мікроскопічних кристалів льоду, які діють як абразив. Розтираючи шкіру, ви створюєте мікротріщини, через які може потрапити інфекція.


​Погіршення стану: Інтенсивне тертя пошкодженої холодом шкіри лише поглиблює травму тканин.
​🚨 Коли варто негайно йти в тепле приміщення?
​Не ігноруйте ці перші ознаки переохолодження:
​Відчуття поколювання або свербіж.


​Оніміння кінцівок.


​Сильне почервоніння або, навпаки, незвична блідість шкіри.


​Важливо: Якщо ви відчули ці симптоми, якомога швидше знайдіть тепле місце та випийте гарячого (але не спиртного!) напою.