14 листопада — Всесвітній день боротьби з цукровим діабетом

💙 Цього дня весь світ звертає увагу на проблему діабету, його профілактику, своєчасну діагностику та лікування.

🌍 Всесвітній день боротьби з цукровим діабетом започатковано у 1991 році Міжнародною діабетичною федерацією (IDF) та Всесвітньою організацією охорони здоров’я (ВООЗ). Сьогодні до нього долучаються мільйони людей із понад 145 країн світу, щоб підвищити обізнаність про хворобу та її ускладнення.

📈 Цукровий діабет — глобальний виклик.

Його поширеність невпинно зростає: кількість хворих подвоюється приблизно кожні 15 років. У розвинених країнах на тяжкі форми діабету страждає 2–4 % населення, а ще 4–6 % мають приховані форми («порушення толерантності до глюкози»).
В Україні діабет посідає третє місце за поширеністю після серцево-судинних і онкологічних захворювань. Його перебіг часто безсимптомний, що ускладнює діагностику й лікування.

⚠️ Що таке цукровий діабет?
Це хронічне захворювання, при якому підшлункова залоза не виробляє достатньо інсуліну або організм не може ефективно його використовувати.
🩸 Інсулін — гормон, який регулює рівень цукру в крові. Якщо цього не відбувається, виникає гіперглікемія (підвищення рівня глюкози), що уражає судини, нерви, нирки, очі й серце.

💔 У людей із діабетом:

у 2–3 рази вищий ризик інфаркту та інсульту;

часті ураження нирок і судин нижніх кінцівок;

підвищений ризик ампутацій та сліпоти.
Рівень смертності серед хворих на діабет у 2 рази вищий, ніж серед людей того ж віку без діагнозу.

👥 У зоні ризику:

люди з надмірною вагою;

особи віком понад 45 років;

ті, хто має родинну схильність до діабету або серцевих захворювань;

люди з підвищеним тиском чи малорухливим способом життя.

🔍 Основні симптоми:

надмірне сечовиділення 💧

сильна спрага 🥤

постійний голод 🍽️

схуднення без причин ⚖️

втома 😴

погіршення зору 👁️

🧬 Типи цукрового діабету:
1️⃣ Діабет І типу — інсулінозалежний. Організм не виробляє інсулін. Причини не до кінця з’ясовані, тому профілактика поки що неможлива.
2️⃣ Діабет ІІ типу — інсулінонезалежний. Організм неефективно використовує інсулін. Часто спричинений надлишковою вагою та низькою фізичною активністю.
3️⃣ Гестаційний діабет — підвищення рівня цукру у крові під час вагітності, що може ускладнити пологи.

💪 Як запобігти діабету ІІ типу:
✅ Підтримуйте нормальну вагу.
🏃‍♀️ Будьте фізично активними — не менше 150 хвилин на тиждень.
🥗 Харчуйтеся збалансовано — менше цукру, солі та насичених жирів.
🚭 Уникайте тютюнопаління та алкоголю.
🩺 Регулярно перевіряйте рівень цукру в крові.

💙 Пам’ятаймо:
Діабет — це не вирок, якщо його вчасно виявити та контролювати.
Дбаймо про своє здоров’я, харчуймося раціонально, рухаймося й не забуваймо про профілактичні обстеження!
УВАГА!!!
14 листопада, у всесвітній день боротьби з цукровим діабетом, відбудеться вебінар "Цукровий діабет ІІ типу: знати, щоб діяти" (14 листопада, 11:00, YouTube канал ЦГЗ).
Спікерка вебінару Олена Добровинська — кандидатка медичних наук, ендокринологиня, дієтологиня, лікарка вищої категорії; старша наукова співробітниця науково-консультативного відділу ДУ «Інститут ендокринології та обміну речовин ім. В.П. Комісаренка НАМНУ».
https://tinyurl.com/2uy5zw4f