Суспільство
638 Переглядів
0 Рейтинг
Коли здається, що радіти нічому, що світ навколо втратив кольори, заведіть «Щоденник подяки»
липня
23
/ 2023
Проста вправа підсвітить хоч і найдрібніші, але світлі моменти життя, допоможе зберегти сили, подарує відчуття спокою.
Дякувати — це не тільки про ввічливість. Коли ми відчуваємо щиру вдячність, мозок виробляє дофамін — необхідний нам «гормон щастя». Це він наповнює світ фарбами, додає нам натхнення, навіть покращує апетит.
Не забувайте вписувати у щоденник і себе — дякувати собі за смачний обід, новий цікавий досвід або час для хобі. А коли дякуєте, зверніть увагу — в цей момент ви усміхаєтеся 🌞
#Ти_як
Категорія : Суспільство
Схожі Новини
-
серпня 02 / 2020
-
квітня 10 / 2021
-
грудня 24 / 2022
-
травня 15 / 2022