Питна вода є невід’ємною частиною нашого життя (відео)

Питна вода є невід’ємною частиною нашого життя. Як відомо організм людини на 80 % складається саме з води. Без поновлення водного балансу людина може прожити лише кілька днів, тому наше самопочуття та здоров’я напряму залежить від води.

Питна вода є невід’ємним компонентом нашого життя. Вона регулює температуру тіла, очищує організм, транспортує поживні елементи до клітин, зволожує шкіру, робить гнучкими суглоби і допомагає зміцнювати м’язи.

Від скорочення споживання води людина починає відчувати дискомфорт, відбуваються розлади у функціях організму, знижується працездатність і падає настрій, тому поновлювати водний баланс вкрай необхідно.

Достатнє надходження води в організм людини є однією з основних умов здоров’я. У кожного добова потреба води індивідуальна, нормою є 30-40 мл рідини на кожен кілограм ваги.