Липнева спека атакує Закарпаття: як мешканці рятуються від температурних рекордів (відео)

Літо на повну силу дає про себе знати — Закарпаття зустрічає липень із температурними рекордами. Стовпчики термометрів упевнено перетнули позначку +35°C, і це ще не межа. Гарячими обіцяють бути не лише дні, а й ночі — спека не відпускає навіть після заходу сонця.

Попри це, містяни не скаржаться. Навпаки — для багатьох така погода стала приводом втекти до води. Озера, річки, басейни — усе, що може освіжити, зараз на вагу золота. Вода — найкращий порятунок: у ній і охолонути можна, і запас рідини в організмі поповнити.

Та важливо пам’ятати і про безпеку. Лікарі наголошують: плавати краще у спеціально облаштованих місцях, де вода проходить контроль. Також необхідно захищати шкіру від ультрафіолету — сонцезахисний крем, головні убори та легкий одяг із натуральних тканин допоможуть уникнути опіків і перегріву.

Для прогулянок краще обирати ранок або вечір, коли спека дещо спадає. У раціоні варто віддати перевагу легким стравам: овочам, фруктам, нежирному м’ясу. Смажене та важке — краще залишити на осінь.

Та якщо з’являються симптоми, як-от слабкість, запаморочення, головний біль чи нудота — це можуть бути ознаки теплового чи сонячного удару. У таких випадках не зволікайте — зверніться до лікаря.

Літо лише розпочалося, тож подбайте про себе, аби не дозволити спеці зіпсувати найтеплішу пору року.