Вчені назвали несподівану причину, що провокує поганий сон

грудня 25 / 2016
Вчені назвали несподівану причину, що провокує поганий сон
Це може багато кого здивувати, але американські науковці впевненні, однією з причин проблем зі сном є погане харчування.

Про це пише neboley.com.ua.

До такого висновку дійшли американські дослідники з Медичної школи Пенсильванського університету.

Вони порівняли дані про тривалість сну і раціон харчування учасників дослідження. Враховували також і інші фактори.

Відтак, вчені з’ясували, що найбільше число калорій вживали люди, що спали по 5-6 годин на добу. При цьому їхня їжа була одноманітна. А от люди, які харчувалися різноманітно і збалансовано, спали по 7-8 годин. Найкоротшим був сон у тих, хто п'є мало води.
Категорія : Світ


загрузка...