Сонячна активність б'є рекорди: метеозалежним приготуватись до складного періоду

Останні дані свідчать про надзвичайний сплеск сонячної активності, який вже перевищує попередні прогнози. Це явище, що проявляється у вигляді потужних сонячних спалахів та викидів корональної маси, може суттєво вплинути на метеозалежних людей. За прогнозами, найближчий місяць стане справжнім випробуванням для тих, хто чутливий до геомагнітних коливань.


Що відбувається на Сонці?

Науковці фіксують зростання кількості та інтенсивності сонячних спалахів класу X та M – найпотужніших вибухів на поверхні Сонця. Ці спалахи супроводжуються викидами заряджених частинок, які, досягаючи Землі, взаємодіють з її магнітосферою, викликаючи геомагнітні бурі. Поточний сонячний цикл виявився набагато активнішим, ніж очікувалося, що призводить до частіших та сильніших магнітних збурень.

Вплив на метеозалежних людей:

Геомагнітні бурі можуть негативно позначатися на самопочутті людей, особливо тих, хто має хронічні захворювання серцево-судинної та нервової систем. Серед найпоширеніших симптомів, які можуть посилитися в період підвищеної сонячної активності, є:

Головний біль, мігрень

Запаморочення, нудота

Порушення сну, безсоння

Підвищення або зниження артеріального тиску

Загострення серцево-судинних захворювань (стенокардія, аритмія)

Загальна слабкість, швидка втомлюваність

Підвищена дратівливість, емоційна нестабільність

Болі в суглобах та м'язах

Як підготуватися до складного місяця?

Фахівці радять метеозалежним людям заздалегідь підготуватися до цього періоду:

Дотримуйтесь режиму дня: Регулярний сон та відпочинок допоможуть організму легше перенести навантаження.

Збалансоване харчування: Обмежте вживання жирної, солоної, гострої їжі, алкоголю. Збільште споживання свіжих фруктів, овочів, продуктів, багатих на калій та магній.

Водний баланс: Пийте достатньо чистої води протягом дня.

Уникайте стресів: Постарайтеся мінімізувати емоційні навантаження.

Фізична активність: Помірні фізичні навантаження, такі як прогулянки на свіжому повітрі, йога або плавання, можуть покращити самопочуття. Однак уникайте інтенсивних тренувань.

Медична консультація: Людям із хронічними захворюваннями варто проконсультуватися зі своїм лікарем щодо корекції лікування або прийому профілактичних засобів. Тримайте під рукою необхідні медикаменти.

Уникайте різких перепадів температур: За можливості, уникайте тривалого перебування на сонці або в приміщеннях з кондиціонером, якщо температура сильно відрізняється від зовнішньої.


Підвищена сонячна активність – це природне явище, до якого потрібно ставитися з розумінням та відповідальністю. Дотримання простих рекомендацій допоможе метеозалежним людям мінімізувати негативний вплив геомагнітних бур та пройти цей період з меншими втратами для здоров'я. Слідкуйте за офіційними повідомленнями про сонячну активність та прогнозами магнітних бур, щоб бути готовими до можливих змін.