Магнітна буря 3 серпня: як вберегти своє здоров’я

Сьогодні, 3 серпня, Землю накриє слабка магнітна буря. Хоча її вплив буде незначним, метеозалежні люди можуть відчути деякі зміни в самопочутті.

За прогнозами Meteoagent, K-індекс магнітної активності становитиме приблизно 2,7, що вказує на слабку бурю. Проте, магнітні бурі — це порушення магнітного поля Землі, спричинені сонячною активністю, які можуть впливати на фізіологічні та психологічні процеси людини

Як магнітні бурі впливають на здоров'я:
* Загострення хронічних захворювань.
* Головний біль.
* Стрибки артеріального тиску.
* Підвищена дратівливість.
* Загальна слабкість.

Рекомендації для зменшення впливу магнітної бурі:
* Нормалізувати сон: спати не менше восьми годин на добу.
* Дотримуватися водного балансу: пити достатню кількість чистої води протягом дня.
* Переглянути раціон: віддати перевагу легким стравам, обмежити вживання алкоголю.