Україну накрила потужна магнітна буря: хто у зоні ризику

Київ, Україна – У понеділок, 2 червня, Україну накрила потужна магнітна буря, що досягла К-індексу 7.7 із дев'яти можливих, що відповідає червоному рівню небезпеки. За даними meteoagent, сильна геомагнітна активність спостерігається вже понад тиждень, з коливаннями, але з 26 травня тримається на високому червоному рівні.

Причина активності: сонячні спалахи
Фахівці пояснюють інтенсивність магнітної бурі частими спалахами на Сонці, які безпосередньо впливають на геомагнітне поле Землі. Ці викиди енергії та частинок досягають нашої планети, спричиняючи збурення магнітосфери.

Хто у зоні ризику?
Магнітні бурі можуть негативно впливати на самопочуття, особливо у певних категорій людей. У зоні ризику перебувають:

Люди з хронічними захворюваннями: Вони можуть відчувати загострення своїх недуг.
Метеозалежні люди: Їхній організм більш чутливий до змін атмосферного тиску та геомагнітного поля.
Вагітні жінки та літні люди: Ці групи населення також можуть відчувати дискомфорт.
Особи, які перебувають у стані стресу: Стрес знижує опірність організму, роблячи його більш вразливим до впливу магнітних бур.
Серед можливих симптомів під час магнітних бур можуть бути: головний біль, запаморочення, нудота, загальна слабкість, підвищена сонливість, а також коливання артеріального тиску.

Як мінімізувати вплив?
Щоб зменшити негативний вплив магнітної бурі на здоров'я, фахівці рекомендують дотримуватися правил здорового способу життя:

Більше відпочивайте та спіть. Достатній сон допоможе організму краще впоратися зі стресом.
Уникайте стресових ситуацій. Намагайтеся зберігати спокій та уникати емоційних перевантажень.
Слухайте своє тіло. Якщо відчуваєте нездужання, не ігноруйте ці сигнали.
Підтримуйте водний баланс. Пийте достатньо води.
Відмовтеся від шкідливих звичок. Алкоголь та нікотин можуть посилити негативні симптоми.
Пам'ятайте, що прислухатися до сигналів власного тіла та емоційних станів під час магнітних бур – це ключ до збереження доброго самопочуття.