Перехід України на літній час: коли стрілки годинників повернуть у 2024 році
Цього року перехід на літній час відбудеться в ніч на 31 березня.
Щоб легше адаптуватися медики радять готуватися до переходу заздалегідь:
♦️лягати спати на 20 хв раніше;
♦️не перевтомлюватися;
♦️відмовитися від нездорової їжі та важкого алкоголю;
♦️більше гуляти на свіжому повітрі.