Як вберегти шкіру взимку

січня 09 / 2016
Як вберегти шкіру взимку

Косметологи радять в першу чергу дотримуватися певної дієти - збалансоване харчування дуже важливо! У ваш раціон повинні входити фрукти, овочі, зернові, насіння і горіхи. Тоді ваша шкіра буде залишатися еластичною і не пересихати. Про це передає health info.

Також обмежте вживання алкоголю, особливо на ніч, так як це сильно зневоднює організм. Пийте більше звичайної води без газу.

Приймайте молочні ванни. Молоко добре діє на організм в цілому, тим більше на шкіру - вона добре зволожується. Крім того, такі ванни знімають стрес.

Більше спіть - сон чудотворно діє на шкіру. Якщо ви будете висипатися, то шкіра буде мати природний здоровий вигляд. Ті, хто досить спить, має хорошу шкіру.

Здійснюйте прогулянки на свіжому повітрі, запишіться в тренажерний зал, бажано не у вечірній час. Танці, кікбоксинг, йога - все це піде на користь.

Щоб ваша шкіра завжди виглядала свіжою, потрібно щодня випивати не менше трьох літрів води. Якщо вам нададуть пити одну воду, можете додати в неї трохи ягід або натуральний ароматизатор.

Не гидуйте зволожуючими кремами, вони надають сприятливий вплив на вашу шкіру. Не бійтеся в холодну пору змащувати обличчя рясним кількістю крему, і шкіра завжди буде молодою і гладкою. Але не слід наносити крем перед виходом на вулицю.
Категорія : Суспільство


Loading...
загрузка...