Ви промокли під дощем: Як не захворіти

Змокнути до нитки під час холодної зливи може бути шкідливо для здоров’я. Тривалий холод споживає запас енергії організму. Результатом може стати переохолодження і, як мінімум, застуда.
☝️Якщо ви опинилися під сильним ⛈ дощем без 🌂☂☔️ парасольки і у вас не було можливості десь сховатися, повернувшись 🏠 додому необхідно:👇👇
✅ зняти з себе мокрий одяг та замінити його на 👕👖 сухе і тепле вбрання;
✅ розігріти грудну клітку, шию та кінцівки. Промерзлі ноги прогріти за допомогою теплої ванночки або 🧦 одягнути теплі шкарпетки;
✅ випити теплого чаю, щоб підсилити ефект обігріву. Алкогольні напої вживати не варто;
✅ якщо не маєте медичних протипоказів, то прийняти гарячу ванну.

103 Закарпаття