Рятувальники Закарпаття вчилися боротись з емоційним вигоранням
Колеги дратують, дзвінок телефону змушує здригатися, а робота здається покаранням? Хто не стикався з подібним станом? Однак, він може свідчити про синдром емоційного вигорання. Як визначити його на початкових етапах і не допустити подальшого розвитку дізнавались сьогодні, 20 жовтня, від психологині Галини Куртей фахівці Аварійно-рятувального загону спеціального призначення.
Учасники мали змогу визначити для себе свій життєвий баланс та поглянути на себе з іншого боку, виділити основні життєві пріоритети і сфери життя, які хотілося б покращити та вибрати можливий шлях для їх удосконалення й втілення в життя.
У підсумку заходу, кожен для себе зрозумів просту формулу гармонії у житті: улюблена робота = витрата енергії + відпочинок. Для того, щоб не втомлюватися від улюбленої роботи, усі професійні турботи потрібно залишати у службовому кабінеті та постійно поновлювати свої запаси позитивних емоцій під час відпочинку.
ГУ ДСНС України у Закарпатській області
Учасники мали змогу визначити для себе свій життєвий баланс та поглянути на себе з іншого боку, виділити основні життєві пріоритети і сфери життя, які хотілося б покращити та вибрати можливий шлях для їх удосконалення й втілення в життя.
У підсумку заходу, кожен для себе зрозумів просту формулу гармонії у житті: улюблена робота = витрата енергії + відпочинок. Для того, щоб не втомлюватися від улюбленої роботи, усі професійні турботи потрібно залишати у службовому кабінеті та постійно поновлювати свої запаси позитивних емоцій під час відпочинку.
ГУ ДСНС України у Закарпатській області