Як подолати залежність дитини від гаджетів

Стрибок у розвитку технологій привів до того, що діти з малого віку використовують гаджети і, найчастіше, настільки швидко до них звикають, що не можуть уявити своє життя без смартфона, з яким не розлучаються ні на хвилину свого вільного часу.
З огляду на те, що основна діяльність дітей молодшого віку, це ігрова діяльність, ігри на телефоні стають важливою частиною життя дитини.
Коли дитина захоплено грає, батьки можуть не турбуватися, що вона може зробити щось непередбачене, дитина спокійно сидить і не заважає батькам займатися своїми справами, яких завжди дуже багато. А коли вони починають помічати, що дитина проводить з телефоном занадто багато часу, абсолютно перестала цікавитися реальністю і розвиватися, вони розуміють, що прийшов час приймати якісь заходи, але не завжди знають які саме.
Звичайно, багато що залежить від індивідуальних особливостей дитини, її способу життя, характеру, ступеня залежності. Я пропоную 3 способи, які можна застосувати до кожної дитини, але й вимагають певних зусиль з боку батьків.

Спосіб 1. Контакт довіри.
Якщо просто відібрати телефон у дитини, це не викличе нічого, крім агресії, так як будь-який вплив на дітей завжди викликає у них відповідну реакцію. Крім того, в знак протесту, дитина створить безліч конфліктних ситуацій, які тільки погіршать становище. Не забувайте, що залежність має дуже сильні механізми і боротися з ними потрібно поступово і мудро.
• Почніть цікавитися, що пізнавального дитина дізналась, використовуючи телефон. Чим їй подобається та чи інша гра, відео, які в них герої, як їх можна охарактеризувати. Ні в якому разі не засуджуйте, просто слухайте. Досить поцікавитися один раз в день, наприклад, перед сном.
• Спробуйте пограти разом з сином або донькою або попросіть дозволу поспостерігати як він або вона грає. Упускаючи всі негативні коментарі, які могли бути сказані, звертайте увагу тільки на реальні досягнення дитини і на цікаві для вас моменти.
• Спокійно і позитивно проаналізуйте разом з дитиною, чому для дітей і дорослих використання смартфона може бути таким захоплюючим і які ще захоплюючі події і заняття можуть бути в житті.
• Не намагайтеся відразу повністю відволікти дитину від телефону. Але поставте їй обмеження. Щоб пограти в телефон, вона повинна зробити певні, бажано цікаві для дітей, завдання, але навіть після цього, перш, ніж пограти в свою улюблену гру, нехай вибере гру на розвиток уваги, пам'яті, логічного мислення. Мотивуйте свої прохання не спробою відволікти дитину від телефону, а її відповідальністю відповідно до віку.

Спосіб 2. Рівноцінний обмін.
Щоб допомогти дитині подолати залежність від смартфона, необхідно запропонувати їй рівноцінний обмін. В іншому випадку, все що в підсумку отримає і дитина, і батьки, це невротичні розлади та зіпсовані на довгі роки відносини. Який же рівноцінний обмін батьки можуть запропонувати дитині, щоб відвернути її від телефону?
• Організуйте команду, залучаючи якомога більше знайомих дитині дорослих і дітей для спортивної гри на вулиці або придумайте квест для своїх дітей, в результаті якого вони отримають невеликий заохочувальний приз у вигляді ласощів або іграшки. Проводьте подібні заходи якомога частіше. А згодом постарайтеся переконати дітей записатися в спортивну секцію.
• Запросіть друзів дитини або зберіться сім'єю для гри в настільну гру. Обговоріть, що можна було б змінити в цій грі, щоб зробити сюжет більш цікавим. Спробуйте створити настільну гру разом. Для цього, звичайно, доведеться креслити, малювати, вирізати, клеїти. Допоможіть дитині зробити це, встановіть правила і пограйте разом в вашу спільно-створену гру.
• Запропонуйте дитині змагання, хто краще намалює його улюбленого, або актуального в цей момент, ігрового героя. Проведіть якийсь час, малюючи разом, а потім порівняйте, що вийшло. Це заняття може бути дійсно веселим і цікавим.
• Разом зліпите або виріжте з паперу кілька ігрових героїв і спробуйте пограти ними, використовуючи сюжет вже існуючої гри, або створюючи сюжет в ігровому процесі.

Спосіб 3. Асиміляція.
Як то кажуть, кращий вплив на дитину, це власний приклад. Якщо батьки проводять велику кількість часу за гаджетами, відучити дитину від телефону буде практично неможливо.
• Щодня укладайте парі з дитиною, хто довше протримається без гаджетів. Нервова система дитини дуже чутлива, тому, звичайно, для дитини виграти парі буде набагато складніше. Але ідея полягає якраз в тому, щоб дати їй можливість виграти. Якщо один з батьків програє парі і визнає свою залежність від телефону, дитині буде легше визнати свою, але в той же час вона відчує себе досить сильною, щоб впоратися з цим. Не забудьте знайти цікаві альтернативи для занять дитини в звільнившийся проміжок часу.
• Встановіть правила для всієї родини. У певний час, наприклад, під час їжі і перед сном, ніхто не використовує гаджети. Хто не втримається, повинен буде помити посуд, прибрати в будинку або зробити будь-яку іншу суспільно-корисну роботу. При цьому морально підтримуйте дитину, зробивши основний акцент на її досягненнях.
Існує ще один спосіб для тих батьків, які не в змозі, з певних причин, допомогти дитині впоратися із залежністю від гаджетів. В цьому випадку, вихід тільки один. Надіслати дитину до санаторію. На даний момент вже існують санаторії або табори, створені спеціально для дітей із залежністю від телефонів, де дитина отримає кваліфіковану допомогу. Там же можна проконсультуватися з фахівцями, яким чином вести себе з дитиною після повернення і як налагодити з нею відносини.