Зекономити на овочах та фруктах

Лимони, імбир, часник – ці продукти цього року просто злетіли у ціні. Проте, виявляється, усі поживні речовини, які в них містяться можна знайти і в інших, бюджетніших фруктах та овочах. Цього року в Україні встановлена рекордна ціна на лимони . У порівнянні з минулим роком цитрусові подорожчали вже в 2-2,5 рази. Проте лимон – далеко не єдине джерело вітамінів. До слова, ківі наразі менше коштує, ніж лимон, але вітаміну С у ньому навіть більше.Якщо вже говорити не лише про фрукти, то продуктом номер 1, в якому є чи не увесь перелік вітамінів – це мед. Ще один продукт, який дивує своєю ціною цьогоріч – імбир. Проте ті ж самі вітаміни можна отримати і з інших фруктів та овочів. Ну і не варто забувати про традиційні карпатські узвари та чаї.Тож дбайте про свій раціон.