Найсильніша психотравма - це приниження

Мозок все може пережити і переварити. І з усього мати досвід на майбутнє. А приниження - не може.


 
Найсильніша психотравма - це приниження. Мозок - він все може пережити і переварити. І з усього мати досвід на майбутнє. А приниження - не може. Про це розмірковує психолог Анна Кир'янова.

Приниження тим і відрізняється - це нерозділене реакція. Принизити можна тільки за умови, що людина не може відповісти. Тому принижують дітей і тих, хто в силу обставин змушений змовчати і стерпіти. А потім - плакати чи навпаки, безглуздо посміхатися, щось бурмотіти, йти, куди очі дивляться, з тяжким почуттям у грудях ...

«Це нічого, нічого ... Подумаєш - принизили при всіх. Чи не вдарили адже. Або взагалі один на один принизили - ніхто не дізнається. Нічого страшного!"

Страшне це діло - саме після приниження відбувається суїцид або психічний розлад. А, якщо психіка міцна, осад залишається на все життя. І людина на все готовий, щоб забути приниження - а воно не забувається, саме тому, що це - найсильніша і хвороблива психотравма. У

Принизив начальник; на співбесіді принижували; питання задавали принизливі і зауваження робили. Принизили в лікарні, в магазині, в установі, і довелося стерпіти - нікуди діватися.


 
Поета Рубцова теж ось принизили брати-письменники: поїхали на теплоході кататися, все в каюти розселилися, а Рубцова поселили в коридорі - він же жебрак п'яниця, вихованець дитячого будинку, йому цілком нормально в коридорі плисти! Правда, письменники весь час питали: чи зручно Рубцова? І він відповідав: мовляв, цілком зручно. Дякую! А потім як почав пити гірку; і незабаром загинув. Хоча йому було зручно в коридорі, напевно, - але страшенно в душі ...

І єдиний спосіб з приниженням впоратися - все ж відповісти. Навіть якщо від цих людей залежиш, - все одно відповідати спокійно і адекватно. Бо жодні гроші і мирні відносини не компенсують травму приниження; вона залишається назавжди. І, чим сильніше вас принизили, тим вище свою самоооценка підняли - як на гойдалках, де один - внизу, інший - нагорі. Треба ногою відштовхнутися і змінити позицію, все одно іншого виходу немає. І сказати, що в коридорі відпочивати незручно - це ідіоту зрозуміло. Отримувати нахабні листи - огидно. Вислуховувати образи - неприйнятно.

І піти, лягти на ліжко в каюті головного письменника - ось там зручно. А що потім буде - так зовсім нічого, як правило. Ті, хто принижують - боягузливі і підлі люди. І навряд чи вони наберуться сміливості прогнати вас з ліжка або продовжити приниження. Як тільки буде відповідна реакція - не буде приниження, ось у чому фокус. Бити не треба. Сваритися не треба. Роз'яснювати треба, як радив Висоцький. Зручно лежачи на ліжку - додам я ...

Автор - Анна Кірьянова