11 симптомів депресії

Існує кілька різних типів депресії, ознаки якої різняться в окремих осіб.

11 найчастіших симптомів депресії:

1) Відчуття суму або спустошеності
Зміна настрою — один з найпоширеніших симптомів депресії. Людина, яка страждає від депресії, може тривалий час відчувати сум або почуватись пригнічено.

2) Зміни апетиту-надмірне переїдання або навпаки, втрата апетиту

3) Відсутність інтересу чи задоволення від діяльності-деякі люди з депресією втрачають інтерес до того, чим займалися раніше — спорту, зустрічей з друзями, музики та ін..

4) Відчуття безнадії або безпорадності

5) Відчуття нікчемності-людина, яка страждає від депресії, може відчути, що вона нікчемна або не має сенсу в житті, вважати, що є тягарем для інших або що світу чи її родині краще без неї.

6) Почуття надмірної провини
Провина — це нормальна реакція після того, як людина каже або робить щось, про що шкодує, але в осіб з депресією це почуття може бути постійним та не відповідати ситуації.

7) Безсоння або недосипання

8) Гнів і дратівливість-люди з депресією можуть здаватися розлюченими, легко дратуватися і дратувати.

9) Відчуття втоми та втрати енергії-характерне відчуття надмірної втоми для виконання повсякденних завдань, наприклад, ходити на роботу чи готувати їжу.

10) Складність зосередження, запам’ятовування та прийняття рішень

11) Думки про смерть чи самогубство