Вчені вияснили, скільки має тривати ідеальний сон

червня 19 / 2017
Вчені вияснили, скільки має тривати ідеальний сон
Вчені з університету Арізони з'ясували, скільки потрібно спати здоровій людині, щоб відчувати себе бадьорими та сповненим сил.

Згідно з дослідженням, яке провели серед двох тисяч американців, ідеальна тривалість сну – 7 годин і 6 хвилин, пише Belta.

З'ясувалося, що "абсолютно нещасні" люди сплять в середньому менше ніж 6 годині 48 хвилин. "В основному щасливі" сплять 6 годин 54 хвилини. А ось "абсолютні щасливчики" сплять 7 годину 6 хвилин.


В принципі, це не сильно контрастує з рекомендаціями лікарів. Вони радять спати не менше 7 годин. Серед інших рекомендацій відзначимо необхідність медитації або прийняття душу перед сном.
Категорія : Світ
Новости из Крыма
19 червня 2017 13:57

КРЫМСКИЙ МОСТ. ИЗ САМОГО СЕРДЦА. АРКИ. ФАРВАТЕР. ОБЗОР СТРОИТЕЛЬСТВА.КАПИТАН КРЫМ.

 

* CRIMEAN BRIDGE 2017. WALK BY A CONSTRUCTION SITE. CAPTAIN CRIMEA VLOGS - YouTube

***- Наберите в инете :  https://youtu.be/hrWw18-PM_A



«ПУСТЫЕ» ПЛЯЖИ ГУРЗУФА - YouTube
*** - Наберите в инете в Гугле : https://youtu.be/zKzkpLcGusQ


Новости из Крыма
19 червня 2017 23:22

19 июня 2017 г. Крым закупил у завода «Тролза» (Саратовская область,г.Энгельс) 44 новых междугородних троллейбуса, способных быстро передвигаться по горной местности.Оборудование для этих троллейбусов имеет существенно большую мощность, чем для городских. Помимо «горных», в Крым были поставлены 30 городских троллейбусов из Сибири, адаптированных под более жаркий климат, а также 27 троллейбусов с автономным ходом на литий-ионных аккумуляторах ещё одной новосибирской компании — «Лиотеха». До конца июля в Крым отправят еще 78 троллейбусов (44 городских и 34 аккумуляторных).


Залишити Коментар