Як закарпатцям уникнути цукрового діабету

грудня 16 / 2015
Як закарпатцям уникнути цукрового діабету

Кава містить багато біоактивних речовин, включаючи хлорогенову кислоту, яка покращує метаболізм глюкози.
Вченими Гарварда було проаналізовані історії хвороб більш ніж 120 тисяч американців на предмет споживання кави і прийшли до висновку, що у людей, що випивають більше однієї чашки кави на день протягом як мінімум чотирьох років, ймовірність розвитку діабету на 11% нижче в порівнянні з тими, хто кави не п'є. Чим більше людина випиває каву, вважають американські вчені, тим нижча ймовірність захворювання на діабет. Наприклад, при 3 і більше чашках вона знижується вже на 37% в порівнянні з тими, хто випиває по одній чашці або взагалі її не п'є.
Професор Шилпа Бупатіражу, яка керувала дослідженням, говорить, що хоча, звичайно, фізичні вправи і здорове харчування куди більше сприяють запобіганню появи діабету другого типу, зв'язок між кавою і діабетом можна вважати доведеною. «Кава містить багато біоактивних речовин, включаючи хлорогенову кислоту, яка, як ми знаємо з досліджень над тваринами, покращує метаболізм глюкози, - пояснює вона. Кава також багата на магній, який знижує ризик діабету 2 типу". Зараз медики і дієтологи вважають безпечною нормою споживання кофеїну - близько 400 міліграмів. Така кількість його міститься приблизно в 4 чашках розчинної кави. У дослідженні вважалося, що чашка кави містить приблизно 100 міліграмів кофеїну, пише Daily Mail. До речі, благотворний ефект не спостерігався у тих, хто п'є каву без кофеїну або чай.
Категорія : Суспільство

Залишити Коментар